lemak

Ilustrasi: wanita gemuk (sumber: medscape.com)

Jangan Anggap Sepele, Stigma Berat Badan Sama Berbahayanya dengan Obesitas

Tidak semua orang yang memiliki timbunan lemak di tubuh itu obesitas. Obesitas merupakan gangguan metabolisme ...

Ilustrasi: menu diet (sumber: qoala.app)

Yuk, Dukung Perbaikan Iklim dengan Diet Sehat!

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya adalah dengan menjalani diet sehat. Berbeda ...

Minyak masak/minyak masak (pexels: Rodnae Production)

Tidak Selamanya Buruk, Minyak Sangat Penting untuk Kesehatan

Hingga saat ini, tak jarang orang berhati-hati saat memakai minyak untuk memasak. Ada banyak alasan mengapa ...

Ilustrasi: mengonsumsi buah avocad (sumber: nypost)

Makan Avokad Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Pastinya Anda sudah cukup familier dengan buah avokad? Tak hanya bisa langsung dimakan, buah yang satu ini ...

Ilustrasi: diet makanan (sumber: pikiran-rakyat)

Kenali Diet AHEI untuk Turunkan Risiko Berbagai Penyakit Kronis

Pemenuhan gizi yang tidak optimal berkaitan dengan kesehatan yang buruk dan bisa meningkatkan risiko penyakit ...

Ilustrasi: makan sebelum tidur (sumber: prima.co.uk)

Hindari Makan Sebelum Tidur, Tapi Bagaimana Jika Terlanjur Lapar?

Hindari makan malam sebelum tidur adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan. Namun, banyak ...

Ilustrasi: tes kesehatan (sumber: indiatimes)

Nilai Ideal Tes Kesehatan untuk Risiko Rendah Penyakit Jantung

Untuk menghindari penyakit jantung yang sangat mematikan,, Anda disarankan rajin mengecek kesehatan setidaknya setiap enam bulan sekali. Melalui nilai angka pada setiap tes, Anda akan paham apakah termasuk orang yang berisiko terkena penyakit jantung atau tidak. ...