Berapa Waktu yang Dibutuhkan dalam Berjalan untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung?Salah satu jenis penyakit jantung yang umum adalah penyakit jantung koroner (PJK) yang disebabkan penyempitan ...
Sering Sesak Napas? Ini Tips Mudah Berolahraga untuk Penderita AsmaAsma merupakan gangguan inflamasi kronik pada saluran napas, dengan gejala utama sesak, mengi, dada terasa ...
Pengalaman Diet dengan Xenical, Benarkah Efektif Menurunkan Berat Badan?Bagi penderita obesitas atau kegemukan, biasanya dokter bukan hanya menyarankan untuk menjalani pola diet ...
Migrain Tak Kunjung Reda? Yuk, Coba Lakukan Praktik Mindfulness!Apakah Anda pernah mengalami sakit kepala tak tertahankan selama berjam-jam? Bisa jadi itu adalah gejala ...
Ini Hal yang Harus Diketahui Orang Tua saat Anak Belajar Renang!Ada banyak manfaat dari olahraga renang untuk anak, seperti mendukung tumbuh kembang, melatih otot, hingga ...
Hindari dan Lakukan Hal Ini sebagai Tips Senam Kegel di RumahUntuk menjaga kesehatan tubuh bagian bawah, umumnya para wanita akan melakukan senam kegel. Tak hanya bisa ...
Seperti Otot, Latihan Kardio Tingkatkan Kinerja OtakLatihan kardio sering disebut sebagai latihan aerobic yang fokus pada kesehatan jantung dan kebugaran.[1] ...
Keterampilan yang Dibutuhkan Anak Supaya SuksesSetiap orang tua pasti ingin supaya anak-anak mereka sukses dalam kehidupannya. Sukses tidak hanya berhasil ...
Senam Kegel Ternyata Mampu Atasi Masalah Dasar Panggul WanitaKehamilan serta persalinan menyebabkan perut menjadi kendor dan longgarnya otot dasar panggul. Untuk ...
Olahraga Teratur, Cara Sederhana Tingkatkan Daya IngatManusia memiliki memori (ingatan) dengan kapasitas sangat besar untuk mendukung aktivitas berpikir atau ...