Menjadi Penjilat? Bisa Jadi itu Bentuk People Pleaser Trauma

Ilustrasi: hubungan sosial (sumber: restingtree.ca)Ilustrasi: hubungan sosial (sumber: restingtree.ca)

People pleaser merupakan salah satu bentuk trauma yang akhirnya menjadi karakter seseorang yang dikaitkan dengan trauma masa kecil dan inner child.[1] Selain selalu mengiyakan kata orang lain dan menjadi pribadi yang tidak enakan, people pleaser biasanya terlihat seperti penjilat. Ini hal yang wajar, karena mereka tidak bisa menolak perkataan orang dan lebih mengutamakan perasaan orang lain dibandingkan dirinya.

Penyebab People Pleaser Trauma

Dilansir dari South China Morning Post, menjilat merupakan respons trauma bagi orang dengan kondisi people pleaser trauma untuk melawan, melarikan diri, menghindari konflik, hingga menenangkan orang lain terkait dengan traumanya. Menjadi penjilat terkait gejala people pleaser trauma juga berarti mengabaikan kebutuhan diri sendiri untuk menghindari konflik.

Umumnya, kondisi menjadi penjilat terkait people pleaser dengan tujuan menghindari konflik bisa terjadi pada orang yang memiliki hubungan tidak baik, kasar, dan toxic dengan pasangannya atau orang di sekitarnya. Salah satu tanda yang jelas terkait people pleaser trauma lainnya adalah melakukan permintaan maaf secara berlebihan karena ketakutan akan trauma yang bisa terjadi kapanpun.

Dalam hal ini, Mikah Jones, seorang terapis yang baru-baru ini terkenal di Instagram, ternyata juga memiliki people pleaser trauma. Pria berusia 20 tahun ini dikenal sebagai pribadi yang menyenangkan dan baik hati, tetapi dirinya tidak menyadari bahwa ia memiliki ketakutan akan penolakan sebagai respons people pleaser trauma. Trauma yang dialami Jones muncul akibat tidak bisa mengabaikan emosional ayahnya.

Baca juga:  Tips Tidur Berkualitas dan Nyenyak dengan Cepat

“Ayah saya hampir tidak pernah mengatakan bahwa dia mencintai saya,” kata Jones. “Saya pikir ayah saya hanya akan bahagia setiap kali saya melakukan sesuatu yang membuatnya bahagia.”

Bertahun-tahun dicaci maki atau kurang dihargai menyebabkan Jones mengesampingkan kebutuhannya sendiri untuk menghindari pelecehan emosional, baik verbal maupun fisik. Ini membuatnya masuk dalam siklus tanggung jawab yang sangat kuat untuk memberikan segalanya kepada ayahnya, teman, dan orang asing untuk mendapatkan persetujuan mereka.

Menjilat Adalah Gejala People Pleaser Trauma

Orang-orang mengatasi dan bertahan dari pengalaman masa kecil yang traumatis dengan cara yang berbeda. Sebagian besar akrab dengan respons melawan dan diam ketika melarikan diri dari situasi negatif, tetapi beberapa seperti Jones terlibat dalam apa yang para ahli sebut ‘menjilat’, atau upaya untuk menenangkan ancaman dalam menghindari konflik.

“Fawners atau people-pleasers akan sangat terikat pada gagasan menjadi terlalu baik,” kata Katie McKenna, seorang psikoterapis di Irlandia. “Seringkali, kepercayaan timbul bahwa dengan bersikap baik, itu akan melindungi mereka dari situasi yang tidak menyenangkan dengan teman atau keluarga.”

Ilustrasi: seorang people pleaser (sumber: elevatecounseling.com)

Ilustrasi: seorang people pleaser (sumber: elevatecounseling.com)

Pakar trauma mengatakan menjilat adalah yang paling umum pada korban pelecehan relasional. Itu mengacu pada lingkungan di mana orang tua, saudara kandung, atau orang yang dicintai mengendalikan emosi, kasar, atau mengabaikannya.

Baca juga:  Dampak Buruk Kebiasaan Makan Malam Terlalu Larut

“Ketika orang memikirkan trauma, mereka biasanya memikirkan pelecehan, baik kekerasan fisik atau pelecehan seksual. Tapi ada jenis pelecehan lain,” kata McKenna. “Jika Anda dibesarkan oleh orang tua yang kasar, Anda masih perlu membentuk keterikatan itu agar merasa aman dan salah satunya dengan menjadi penjilat. Namun untuk melakukan ini, Anda harus menyesuaikan diri dengan siapa orang tua Anda.”

Gejala menjilat terkait people pleaser trauma biasanya akan secara alami terjadi pada anak-anak dan akan berkembang hingga dewasa. Jaclyn Bsales, psikoterapis AS dan pekerja sosial klinis berlisensi di New Jersey menjelaskan bahwa anak sangat peka terhadap bahaya. Dalam kondisi terancam secara emosional, anak-anak akan menjadi penjilat demi menjaga kondisi mereka agar tetap aman.

Dampak Menjadi People Pleaser dengan Gejala Menjilat

Tidak seperti respons trauma lainnya, seperti melawan, lari, dan diam, menjilat sering diabaikan karena disalahartikan sebagai kemurahan hati. Namun, memuliakan perilaku ini sebagai sikap tanpa pamrih dapat berdampak serius. Misalnya, Bsales memperingatkan bahwa seseorang yang dikondisikan untuk tidak mengatakan tidak mungkin kehilangan identitasnya.

Baca juga:  Review Maybelline Newyork Baby Lips Loves Color

“Sering kali, ini memengaruhi kemampuan mereka untuk menjadi diri mereka yang sebenarnya,” kata Bsales. “Kondisi itu juga membuat orang tidak mampu untuk menetapkan batasan, memprioritaskan emosi, dan memiliki kebutuhan mereka sendiri karena mereka begitu terpaku pada orang lain.”

Gejala menjilat terkait people pleaser memang sangat sulit dihilangkan, tetapi bukan berarti tidak bisa dicegah. Kecenderungan menjilat Jones berhenti ketika dia merenungkan masa lalunya, khususnya hubungannya dengan ayahnya. Dan pada akhirnya, dia belajar bahwa tidak apa-apa untuk memprioritaskan diri sendiri dengan mengorbankan mengecewakan orang lain.

“Orang-orang berpikir itu hal yang buruk ketika Anda menjaga diri sendiri, karena masyarakat ingin Anda sesuai dengan peran mereka,” kata Jones. “Tetapi, saya ingin Anda menjadi sesuatu untuk saya dan biarkan saya mengambil keuntungan dari Anda dan melakukan apapun yang saya inginkan untuk Anda. Kadang, berpikir seperti ini juga tidak ada salahnya.”

[1] Ale Mutiara. 2020. Perancangan Aset Visual Bertema Daily Life Lesson Untuk Brand Popale (Skripsi). Program Studi S-1 Desain Komunikasi Visual Jurusan Desain Fakultas Seni Rupa Institut Seni Indonesia Yogyakarta.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


%d blogger menyukai ini: