Panduan Penggunaan Minyak Esensial Untuk Pemula

panduan, penggunaan, minyak, esensial, atsiri, ekstrak, tanaman, kegunaan, kecantikan, kulit, pemula, perawatan, ahli, lavender, iritasi, kesehatan, aromaterapi Varian essential oil digunakan di spa

Beberapa tahun belakangan, muncul fenomena penggunaan essential oil. Ini adalah minyak hasil penyulingan tumbuhan dan buah-buahan. Minyak esensial ini umumnya digunakan sebagai bahan dasar aroma terapi. Belakangan, ia populer dipakai dengan cara dioleskan pada tubuh, diminum, juga aroma yang dihirup.

Minyak esensial merupakan ekstrak tanaman kuno yang menjadi semakin populer baru-baru ini. Karena prevalensinya yang tersebar luas baik di ruang kecantikan dan kebugaran, belum lagi fakta bahwa ada banyak pendapat yang saling bertentangan di luar sana. Maka rupanya dibutuhkan pendapat ahli untuk benar-benar bisa menjelaskan tentang keunggulan minyak yang satu ini.

Secara sederhana, minyak esensial atau atsiri sangat terkonsentrasi, ekstrak tanaman yang mudah menguap diperoleh melalui metode ekstraksi yang berbeda, termasuk distilasi uap, yang merupakan pemurnian cairan melalui pemanasan. Beberapa elixir yang populer termasuk minyak mawar (yang berasal dari kelopak mawar yang sebenarnya), minyak lavender, dan minyak pohon teh, tetapi percaya atau tidak, sebenarnya ada ribuan jenis minyak esensial, namun hanya sekitar 300 jenis minyak esensial yang dikenal dan tersedia secara komersial.

Meski dianggap sebagai tren baru, sejatinya minyak esensial sudah ada sejak beberapa abad lalu. Artikel ‘The Literature of the Essential Oils’ mengungkap bahwa beberapa sejarawan pernah melakukan investigasi tentang distilasi di abad ke 17. Pada tahun 1880, Otto Wallach melakukan riset tentang minyak esensial. Dalam kurun waktu satu setengah abad belakangan, ada lebih dari 10.000 analisis tentang minyak esensial yang dilakukan di berbagai benua. Sebagian penelitan itu menyangkut asal-usul tanaman.

Apa dan Bagaimana Kegunaan Minyak Atsiri?

Minyak atsiri dapat digunakan dalam banyak cara, dan bukan hanya untuk perawatan kulit. “Minyak atsiri dapat disebarkan untuk inhalasi, dioleskan secara topikal, atau digunakan untuk detoksifikasi,” kata ahli akupunktur bersertifikat Mila Mintsis dari New York City, yang berspesialisasi dalam manajemen nyeri dan gangguan kecemasan.

panduan, penggunaan, minyak, esensial, atsiri, ekstrak, tanaman, kegunaan, kecantikan, kulit, pemula, perawatan, ahli, lavender, iritasi, kesehatan, aromaterapi

Essential oil, minyak alami untuk perawatan tubuh

Menurut dermatolog dan pendiri SmarterSkin Dermatology di New York City, Sejal Shah, mungkin lebih baik untuk menghirup minyak esensial jika perhatian Anda bersifat internal atau emosional (minyak lavender mungkin merupakan pilihan yang sangat baik untuk ini).

“Studi klinis menunjukkan bahwa aromaterapi melalui penghirupan dapat memiliki manfaat nyata bagi orang-orang dengan masalah kejiwaan, misalnya kecemasan, gejala depresi, dan nyeri haid,” kata Robert Tisserand, seorang ahli aromaterapi dari California. Dia menambahkan bahwa menggunakan minyak esensial melalui mandi, mengoleskan, dan aplikasi topikal juga dapat membantu dalam hal ketenteraman.

Ketika minyak esensial digunakan dalam perawatan kulit, hal-hal cenderung menjadi rumit. Meskipun ada beberapa minyak yang dapat membantu penyembuhan, mengencangkan, dan mencerahkan kulit (Shah merekomendasikan pohon teh, mawar, rosehip, cendana, chamomile, dan lavender), ada juga ramuan yang dapat memicu reaksi kulit yang serius dan bahkan luka bakar kimia karena alergi dan fototoksisitas.

Bila digunakan dengan aman, minyak atsiri dapat membantu meringankan banyak masalah kesehatan sehari-hari. Namun, jika digunakan secara tidak benar atau tidak aman, essential oil justru akan menyebabkan lebih banyak masalah, alih-alih memberikan kebaikan. Setiap minyak esensial biasanya memiliki informasi keamanan khusus (misalnya, tidak boleh digunakan oleh orang dengan tekanan darah tinggi), namun tetap terdapat beberapa pedoman umum yang bisa Anda ikuti.

Anda harus mengencerkan essential oil sebelum menerapkannya pada kulit. Pengenceran mungkin melibatkan penggunaan carrier oil seperti sweet almond (Prunis dulcis), lotion tanpa wewangian, butter atau perfume base. Tingkat pengenceran biasanya berkisar pada angka 2%.

panduan, penggunaan, minyak, esensial, atsiri, ekstrak, tanaman, kegunaan, kecantikan, kulit, pemula, perawatan, ahli, lavender, iritasi, kesehatan, aromaterapi

Salah satu jenis perawatan di spa menggunakan essential oil

Selain itu, jangan mengoleskan essential oil pada atau dekat mata, bibir atau selaput lendir. Jika terjadi iritasi, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan profesional. Jauhkan botol essential oil dari jangkauan anak-anak, bayi dan hewan peliharaan.

Jangan mendifusikan essential oil pada ruangan tidak berventilasi. Berhati-hati pula mendifusikan essential oil saat terdapat bayi berusia di bawah 2 tahun atau hewan peliharaan. Jika ragu-ragu, konsultasikan dengan aromaterapis atau penyedia layanan kesehatan profesional.

Bila tidak digunakan, simpan botol essential oil di tempat yang gelap, sejuk dan dengan botol tertutup rapat. Jangan menyimpan botol essential oil dekat dengan sumber panas dan api karena sifatnya yang mudah terbakar dalam kondisi tertentu. Gunakan dalam konsentrasi rendah (atau tidak gunakan sama sekali) pada saat kehamilan, bayi di bawah usia 2 tahun, orang lanjut usia, hewan peliharaan, atau orang dengan penyakit serius. Dapatkan informasi akurat sebelum menggunakan essential oil untuk pertama kalinya.

Di bawah ini adalah rangkuman singkat dari para ahli mengenai jenis-jenis minyak esensial untuk berbagai kebutuhan.

  • Untuk stres dan kecemasan: Lavender, cedarwood, lemon, bergamot, oranye, dan valerian.
  • Untuk perawatan kulit: Lavender, biji wortel, mawar, rosehip, kemenyan, geranium, pohon teh, ylang-ylang, dan nilam.
  • Untuk pembersihan: Kayu manis, pinus, dan lemon.
  • Untuk meningkatkan kekebalan: Lemon, lavender, pohon teh, eucalyptus, oregano, thyme, jeruk, dan kayu manis.

Seringkali orang percaya bahwa minyak esensial pada dasarnya aman karena alami. Pada kenyataannya, mereka dapat memiliki efek buruk yang mengiritasi kulit dan harus digunakan dengan hati-hati dan perawatan. Apakah Anda seorang pengguna minyak esensial yang berpengalaman atau pemula,  selalu ada baiknya untuk berkonsultasi dengan seorang ahli. Selain itu, ingatlah untuk menerapkan cara yang aman saat menggunakan minyak esensial, yang berarti mengencerkannya, dan memastikan minyak Anda berasal dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


%d blogger menyukai ini: