Metode pernapasan dalam yoga
Radikal bebas merupakan salah satu ancaman sehari-hari yang Anda hadapi. Salah satu zat yang bisa menangkalnya adalah antioksidan. Anda bisa mendapatkan kandungan itu dari berbagai macam makanan yang mengandung vitamin A, C, flavonoid, asam lemak omega 3 dan 6.