Hubungan Nyata Antara Menyusui Dengan Pencegahan Obesitas

Menyusui, langsung, dari, payudara, ASI, susu, mencegah, pencegahan, berat, badan, berlebih, obesitas, anak, tiga, bulan, pertama, kehidupan, nutrisi, bayi, berlebihan, risiko, kemampuan, perkembangan, lapar, makanan, sehat, penelitian, American Academy of Pediatrics, usia, Ilustrasi: ibu menyusui bayi (sumber: parents.com)

Sementara kita tahu bahwa memiliki banyak manfaat bagi dan , penelitian telah sedikit kabur ketika dikaitkan dengan hubungan antara menyusui dan mencegah obesitas pada anak-anak. Beberapa penelitian menunjukkan tautan yang jelas, tetapi di bagian lain tautan itu kurang jelas. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics dapat membantu menjelaskan semua ketidakjelasan tersebut. Ini menunjukkan bahwa apa yang benar-benar membantu mencegah obesitas adalah mendapatkan ASI langsung dari .

Itu tidak berarti bahwa minum ASI yang diekspresikan dari botol tidak . Bagaimanapun, itu adalah yang secara eksplisit dirancang untuk bayi – dan dalam penelitian, bayi yang mendapat ASI dari botol memang memiliki tingkat obesitas yang lebih rendah pada 12 bulan. Beberapa manfaat yang dianggap terkait dengan microbiome yang membantu menciptakan ASI. Bayi yang minum ASI lebih mungkin memiliki bakteri tertentu dalam saluran pencernaan mereka yang membantu mencegah obesitas.

Obesitas merupakan faktor risiko penting pada penyakit kanker, penyakit jantung dan hipertensi, diabetes, batu empedu, serta penyakit ginjal. Mencegah anak mengalami obesitas/overweight merupakan salah satu investasi penting yg dapat orang tua lakukan untuk kesehatan anaknya di masa mendatang.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menyusui dapat secara bermakna menurunkan risiko serta mencegah anak dari berlebih dan obesitas. Bayi yang diberi ASI memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibandingkan bayi dengan formula. Pada usia 5-6 tahun, anak yg tidak pernah mendapat ASI memiliki angka obesitas 4.5%, jauh lebih tinggi dibandingkan bayi yg mendapat ASI lebih dari 12 bulan, yang memiliki angka obesitas hanya 0,8%

Akan tetapi, bayi yang memiliki risiko obesitas terendah dalam penelitian ini adalah mereka yang hanya mendapat ASI langsung dari payudara selama tiga bulan pertama kehidupan. Mengapa itu terjadi?

Menyusui, langsung, dari, payudara, ASI, susu, mencegah, pencegahan, berat, badan, berlebih, obesitas, anak, tiga, bulan, pertama, kehidupan, nutrisi, bayi, berlebihan, risiko, kemampuan, perkembangan, lapar, makanan, sehat, penelitian, American Academy of Pediatrics, usia,

Ilustrasi: bayi menyusu pada ibu

Bayi yang disusui oleh ibunya belajar mengendalikan jumlah ASI dan kalori yang dikonsumsinya dibandingkan bayi yang minum dengan botol, yang biasanya lebih sering ‘ditarget’ untuk menghabiskan isi botol sekalipun telah merasa kenyang. Selain itu, kandungan susu formula yg padat energi dapat merangsang sistem endokrin untuk mengeluarkan lebih banyak insulin dan growth factor sehingga meningkatkan kadar lemak pada bayi tersebut.

Untuk dapat menyusui langsung dari payudara selama tiga bulan, Anda harus dapat bersama bayi Anda terus-menerus selama tiga bulan. Ibu yang dapat melakukan itu baik memiliki akses ke cuti melahirkan berbayar atau memiliki sumber daya yang cukup untuk mengambil cuti tanpa bayaran – atau tinggal di rumah dengan bayi mereka dan tidak bekerja di luar rumah sama sekali. Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu yang menyusui lebih lama cenderung memiliki pendapatan lebih tinggi, lebih banyak pendidikan, dan asuransi swasta.

Ini, kemudian, adalah ibu yang juga lebih mungkin memiliki akses ke dan mampu membeli makanan sehat, untuk tinggal di daerah di mana ada tempat yang aman untuk berolahraga – dan mampu membayar olahraga dan bentuk-bentuk latihan lainnya seperti anak-anak tumbuh. Bukan hanya tentang bagaimana bayi-bayi ini diberi makan, tetapi juga tentang konteks di mana mereka dilahirkan dan dibesarkan.

Cara mereka diberi makan, bagaimanapun, adalah penting. Bayi yang menyusui langsung dari payudara cenderung tidak makan terlalu banyak. Ketika kenyang, mereka berhenti mengisap, atau beralih ke jenis penghibur, ‘penghibur’ yang tidak menghasilkan susu.

Belajar makan hanya ketika Anda lapar dan berhenti ketika Anda kenyang adalah keterampilan yang sangat baik ketika datang untuk mencegah obesitas. Itulah mengapa American Academy of Pediatrics telah mendorong orang tua untuk belajar dan menggunakan ‘pemberian makan yang responsif,’ yaitu, menanggapi isyarat bayi dan anak-anak dari kedua kelaparan dan menjadi kenyang. Motonya adalah, ‘Anda berikan, anak Anda memutuskan.’

Menyusui, langsung, dari, payudara, ASI, susu, mencegah, pencegahan, berat, badan, berlebih, obesitas, anak, tiga, bulan, pertama, kehidupan, nutrisi, bayi, berlebihan, risiko, kemampuan, perkembangan, lapar, makanan, sehat, penelitian, American Academy of Pediatrics, usia,

Ilustrasi: kedekatan ibu dan bayi

Apa yang dipelajari oleh studi ini adalah bahwa hubungan antara menyusui dan pencegahan obesitas adalah bagian dari gambaran yang lebih besar yang perlu kita perhatikan jika kita ingin melawan epidemi obesitas. Ini menunjukkan kepada kita bahwa kita perlu:

  • Lakukan segala yang kita bisa untuk membantu ibu tetap tinggal di rumah dengan bayi mereka setidaknya selama tiga bulan. Amerika Serikat adalah jauh di belakang seluruh dunia dalam hal ini.
  • Bantu semua orang tua, terlepas dari bagaimana mereka memberi makan bayi mereka, belajar tentang pemberian makanan yang responsif, dan dengan demikian membantu bayi mereka belajar makan ketika mereka lapar dan berhenti ketika mereka kenyang.
  • Memahami risiko obesitas sebagai bagian dari masalah sosial yang lebih besar – benar-benar, sebagai masalah keadilan sosial. Semua anak membutuhkan – dan layak – akses ke makanan sehat dan olahraga, dan ada lebih banyak yang dapat kita lakukan untuk mewujudkannya.

Menurut the American Academy of Pediatrics, menyusui dapat berpengaruh kepada perkembangan bayi yang sehat dan mencegah bayi terkena obesitas. Mereka juga menyebutkan pada usia awal satu hari sampai enam bulan adalah masa terpenting untuk ibu menyusui pada bayinya. Susu formula memang benar dapat menjadi alternatif yang bermanfaat sebagai pengganti ASI, tapi tidak sama setara. Ada banyak faktor pertumbuhan, hormon, dan sel dalam ASI yang tidak ditemukan dalam susu formula bayi.

Menyusui tidak hanya membantu bayi untuk mengembangkan kemampuan yang membuat mereka tahu kapan harus makan ketika merasa lapar, dan berhenti makan ketika kenyang. ASI mendukung perkembangan yang optimal dari bakteri yang menghuni saluran usus bayi, microbiota, agar terhindar dari infeksi dan peradangan.

Namun bagi ibu yang tidak bisa menyusui dikarenakan sebuah alasan tidak usah khawatir, karena ASI masih menjadi sumber yang baik untuk bayi asalkan tidak memberikannya secara berlebihan.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


%d blogger menyukai ini: