Tidak Sesulit yang Dibayangkan, Begini Cara Memakai dan Mengeluarkan Menstrual Cup

Menstrual cup (pexels: Cliff Booth) Menstrual cup (pexels: Cliff Booth)

Sebagian wanita di Indonesia rupanya sudah banyak yang mulai melirik produk menstrual cup untuk sanitasi ketika haid alias menstruasi. Meski “investasi” pertama untuk membeli menstrual cup terasa mahal karena harganya yang bisa mencapai ratusan ribu rupiah, nyatanya menstrual cup tetap dianggap lebih ekonomis dibanding pembalut biasa.Namun, beberapa dari Anda mungkin masih enggan menggunakannya karena tidak tahu bagaimana cara memakai dan mengeluarkan menstrual cup yang benar.

Menstrual cup adalah produk alternatif pengganti pembalut berbentuk seperti cangkir atau corong minyak berbahan dasar silikon yang dimasukkan ke dalam vagina untuk menampung darah menstruasi. Hingga saat ini, menstrual cup masih belum diterima secara luas oleh masyarakat. Selain cara penggunaannya yang sulit, sebagian orang takut kehilangan keperawanan apabila menggunakan menstrual cup. Sebagian besar perempuan masih merasa ketakutan dalam menggunakanmenstrual cup karena khawatir dapat mengurangi kesuburan dan hilang keperawanan.

Padahal penggunaan menstrual cup diperbolehkan untuk perempuan yang belum menikah, bahkan dapat digunakan oleh perempuan berusia 5-10 tahun. Dokter Fadhli Rizal Makarim, dosen Universitas Islam Sultan Agung Semarang mengatakan bahwa penggunaan menstrual cup yang benar tidak akan merusak selaput dara.

Baca juga:  Banyak Dipakai untuk Skincare, Apa Saja Sih Kegunaan Castor Oil/Minyak Jarak?

Penggunaan menstrual cup sangat disarankan bagi perempuan yang memiliki keterbatasan mengakses produk pembalut karena harga yang dinilai terlalu mahal atau akses pembelian produk sulit untuk dijangkau. Di samping faktor ekonomi, menstrual cup yang terbuat dari bahan dasar silikon medical-grade mampu meminimalisir bau amis serta dapat mengurangi timbulnya iritasi, ruam, dan infeksi karena darah menstruasi tidak bersentuhan dalam waktu lama dengan vagina.

Salah satu keunggulan dari menstrual cup adalah penggunaannya yang cukup lama dibandingkan pembalut sekali pakai yang dapat mencapai 12 jam. Menstrual cup juga diklaim dapat bertahan hingga 10 tahun pemakaian. Inovasi tersebut menjadi salah satu upaya dalam hal mengurangi pencemaran lingkungan yang sampai saat ini menjadi permasalahan yang belum tertangani dengan baik.[1] Nah, jika Anda penasaran, berikut langkah-langkah penggunaan menstrual cup.

Menstrual cup (unsplash: Cristina)

Menstrual cup (unsplash: Cristina)

Cara Memakai Menstrual Cup

  1. Cuci tangan Anda dengan sabun hingga bersih. Untuk pemakaian pertama kali, Anda dapat melumasi tangan dengan air atau lubricant vaginal (water based).
  2. Tekan kedua sisi cup hingga pipih, membentuk huruf U.
  3. Setelah menstrual cup pipih, lipat lagi menjadi 2 bagian hingga membentuk huruf C. Tahan lipatan tersebut dengan posisi lipatan besar di bagian atas.
  4. Masukkan dengan posisi nyaman dan rileks. Buka lembut labia dengan menggunakan tangan yang tak memegang cup. Tak perlu memasukkan terlalu dalam. Carilah posisi yang nyaman.
  5. Dengan kedua jari, genggam dasar cup (bukan bagian tangkai), lalu putar cup dengan satu putaran penuh pada satu sisi. Ini berguna untuk membuka lipatan cup agar dapat menampung darah.
  6. Untuk mengeluarkannya, raih tangkai dan cubit dasar cup, kemudian tarik hingga turun dan keluar dari Ms. V. Anda dapat sedikit menggerakkan otot Ms. V—seperti ingin buang air kecil—untuk mendorong cup dari dalam.
  7. Buang darah menstruasi dan cuci cup hingga bersih dengan menggunakan air sebelum kembali memasukkannya ke dalam Miss V. Cuci kembali tangan Anda.
Baca juga:  Segudang Manfaat Minyak Urang Aring untuk Bayi

Banyak yang menganggap, pakai cangkir menstruasi bikin tidak nyaman karena harus melewati adegan menyelipkan silikon tersebut ke dalam vagina. Di awal pemakaian memang akan sedikit sulit, namun bukan berarti tidak bisa sama sekali jadinya. Anda hanya perlu melatih diri untuk memakai cangkir menstruasi tersebut.

Mengenai kenyamanan, Anda bisa mengubah ujung menstrual cup sesuai kenyamanan. Pasalnya, ujung menstrual cup panjangnya ditentukan oleh kenyamanan pengguna. Fungsinya juga agar saat duduk, berjalan, berenang, atau beraktivitas, menstrual cup ini tetap akan terasa nyaman. Caranya, Anda bisa memotong ujung cangkir menstruasi sesuai ukuran dan rasa nyaman saat dikenakan. Nah, tantangan berikutnya adalah melepas menstrual cup. Sebenarnya tidak terlalu sulit, simak caranya berikut!

Cara Mengeluarkan Menstrual Cup

Pastikan tangan Anda dalam keadaan bersih. Kemudian, masukkan jari telunjuk dan ibu jari ke dalam vagina, tarik tangkai menstrual cup secara lembut hingga bisa menjangkau pangkalnya. Selanjutnya, cubit alas untuk melepaskan dan tarik ke bawah supaya menstrual cup bisa lepas. Jika sudah berhasil dikeluarkan, bersihkan menstrual cup. Bagaimana? Tak terlalu sulit kan?

Baca juga:  Upayakan Kehamilan, Simak Tips Meningkatkan Kesuburan

[1]Putri, CID dkk. 2021. Gambaran Pengetahuan Mahasiswi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Jember tentang Menstrual Cup. BIOGRAPH-I: Journal of Biostatistics and Demographic Dynamic. 1(2): 65-71.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*