Banyak Wanita Alami Depresi Saat Menopause, Perlukah Terapi Hormon?

Menopause, perimenopause, pascamenopause, wanita, depresi, stres, terapi, hormon, cara, bahaya, aman, plasebo, pil, perawatan, gaya, hidup obat, seks, estrogen, biologis, fase, gejala, gangguan, Wanita usia 45 ke atas, masa-masa menopause

Menopause merupakan sebuah proses alami yang tidak bisa dicegah dan semua perempuan pasti akan mengalaminya. Menopause bisa menurunkan kualitas kesehatan perempuan karena berkurangnya hormon estrogen. Menopause didefinisikan sebagai kondisi terakhir kalinya seorang perempuan mengalami menstruasi dan biasanya terjadi sekitar usia 50 tahun. Saat menopause perempuan akan mengalami beberapa perubahan biologis yang secara khusus meliputi penurunan fungsi ovarium yang membuat produksi hormon seks estrogen berkurang secara signifikan.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa terapi hormon dapat membantu depresi perimenopause. Tetapi apakah aman bagi Anda? Terapi hormon telah lama menjadi topik kontroversial, dan studi baru tentang peran hormon dalam gangguan kejiwaan atau depresi tentu saja kian menambah perdebatan. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari lalu, JAMA Psikiatri menetapkan bahwa terapi hormon dapat membantu menangkal gejala depresi pada wanita. Para peneliti menemukan bahwa perimenopausal dan wanita pascamenopause dini yang diobati dengan hormon cenderung kurang mengalami gejala depresi dibandingkan wanita dalam penelitian yang diberi plasebo.

Perimenopause sendiri merupakan fase transisi menuju menopause yang dimulai beberapa tahun sebelum menopause terjadi. Pada periode ini, hormon estrogen akan meningkat dan menurun secara tidak teratur. Perubahan kadar esterogen secara tidak teratur ini akan memberikan dampak pada siklus menstruasi seorang wanita pada masa perimenopause. Terkadang, menstruasi bisa berlangsung lebih panjang daripada biasanya, dan terkadang bisa sangat singkat. Wanita pada masa perimenopause juga dapat mengalami gejala-gejala yang menyerupai menopause seperti gangguan tidur, hot flashes, serta vagina menjadi kering.

Tapi, sementara temuan penelitian itu dianggap penting, terutama mengingat bahwa risiko seorang wanita depresi mengganda atau bahkan empat kali lipat selama transisi menopause, tidak berarti terapi hormon harus secara luas digunakan untuk mencegah depresi pada wanita. “Ini bukan pekara tidak boleh, tetapi seharusnya tidak menjadi pendekatan standar; secara umum, semua obat telah dijauhkan dari penggunaan hormon untuk tindak pencegahan,” kata Hadine Joffe, Associate Professor Psikiatri Paula A. Johnson di Women’s Health di Harvard Medical School.

Menopause, perimenopause, pascamenopause, wanita, depresi, stres, terapi, hormon, cara, bahaya, aman, plasebo, pil, perawatan, gaya, hidup obat, seks, estrogen, biologis, fase, gejala, gangguan,

Ilustrasi: Periode hormonal/menstruasi pada wanita

Penelitian ini berlangsung dari Oktober 2010 hingga Februari 2016 dengan menyertakan 172 perimenopause dan wanita pascamenopause dini yang berusia antara 45 hingga 65 tahun, yang mengalami gejala depresi tingkat rendah. Sekitar setengahnya menggunakan patch kulit yang mengandung hormon estradiol selama 12 bulan serta pil progesteron oral intermittent. Sisanya menerima patch kulit palsu dan pil plasebo.

Para wanita dievaluasi dari awal hingga akhir percobaan untuk gejala depresi oleh Pusat Studi Depresi Tingkat Epidemiologi. Para peneliti menemukan bahwa hanya 17% wanita dalam kelompok hormon mengalami depresi yang signifikan secara klinis, dibandingkan dengan 32% dari mereka yang berada di kelompok plasebo.

Depresi yang tidak diobati dapat menyebabkan gejala fisik, seperti sakit kepala dan kelelahan, selain gejala emosional, termasuk kesedihan yang terus-menerus dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Dapat mengganggu fungsi sehari-hari dan mengurangi kualitas hidup. Namun, penggunaan hormon membawa risiko kesehatannya sendiri, seperti kemungkinan besar penggumpalan darah dan stroke. “Tidaklah bertanggung jawab untuk merekomendasikan ini sebagai pengobatan pencegahan menyeluruh untuk wanita,” kata Dr. Joffe, yang juga direktur eksekutif Connors Center for Women’s Health and Gender Biology di Brigham and Women’s Hospital.

Tetapi, itu tidak berarti temuan harus diabaikan. Sebaliknya, pesan utama untuk wanita adalah bahwa depresi selama perimenopause dan pascamenopause dini harus dianggap serius, dan wanita pada tahap ini harus lebih dipantau secara ketat untuk gejala depresi. “Banyak orang mengalami stres, jadi saya pikir ini adalah pesan penting bahwa stres berkontribusi pada depresi,” kata Dr. Joffe.

Secara lebih lanjut ia mengatakan bahwa gejala depresi bukan tanda kegagalan seseorang untuk mengatasi fase menopause. “Ini benar-benar fenomena otak,” kata Dr. Joffe. Dengan pemikiran ini, perempuan harus merumuskan beberapa cara berdasarkan rekomendasi para ahli, termasuk:

Waspadai risiko depresi

Menopause, perimenopause, pascamenopause, wanita, depresi, stres, terapi, hormon, cara, bahaya, aman, plasebo, pil, perawatan, gaya, hidup obat, seks, estrogen, biologis, fase, gejala, gangguan,

Wanita menopause melakukan terapi hormon

Mengetahui bahwa depresi lebih sering terjadi selama perimenopause dan pascamenopause dini dapat membantu Anda mengidentifikasi gejala yang mengkhawatirkan dan mengambil tindakan lebih cepat jika itu terjadi. Jika Anda mengalami perimenopause atau pascamenopause dini, idealnya dokter harus memeriksakan gejala-gejala mood pada kunjungan rutin Anda.

Baca juga:  Review La Tulipe Stay Matte No 8

Menimbang pro dan kontra terapi hormon

Terapi hormon mungkin merupakan pilihan yang tepat untuk beberapa wanita. Bicaralah dengan dokter Anda tentang potensi manfaat dan risiko terapi. Pertimbangkan berapa lama terapi akan digunakan dan apakah ada alasan medis lain untuk mempertimbangkan menggunakan hormon. Pertimbangkan juga manfaat strategi perilaku atau obat antidepresan. Perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami manfaat potensial dan kelemahan menggunakan terapi ini untuk mencegah depresi, kata Dr Joffe.

Pertimbangkan perubahan gaya hidup dan perawatan

Terlepas dari apakah Anda memilih terapi hormon atau tidak, strategi non-obat juga dapat digunakan untuk mengurangi kemungkinan gejala depresi, termasuk intervensi gaya hidup, seperti mengelola stres dan meningkatkan aktivitas fisik. Jika gejala berkembang, tanyakan dokter Anda untuk rujukan ke spesialis kesehatan mental.

Konsumsi makanan seimbang

Wanita menopause juga harus memakan makanan seimbang, dan memakan makanan yang memiliki kalsium tinggi seperti yoghurt, kacang, tahu, wijen hitam, ikan, atau sayuran hijau. Kalsium membantu memperkuat tulang untuk mencegah osteoporosis. Coba untuk mengontrol kolesterol dengan menghindari makanan berlemak tinggi dan memakan makanan yang mudah dicerna.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


%d blogger menyukai ini: